蛋白质-能量营养不良症饮食保健

　　1、宜吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。

　　2、肉蛋奶的选择： 牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。

　　3、蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。

　　4、水果的选择：桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。

　　5、少吃辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

　　6、忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品。

　　7、戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。