冻疮主要是由于寒冷引起的局部组织损伤，受冻后皮肤苍白，淡紫发硬伴有水肿。在遇到热的东西之后，皮肤会有苍白转为紫红色，会出现发热，痛痒，有时甚至会出现溃疡的情况。冻疮的恢复时间非常的慢，也容易复发，所以很多人在想，若是自己出现了冻疮，那么要怎么缓解，。因为一旦手指上出现了冻疮，那么手指就会变得非常的粗，看起来特别的难受。

其实对于一些轻微的冻疮，可每天用30~40摄氏度的温水浸泡患者的部位12次。没有水泡的人，可以在患者部位用手按摩20分钟，从而促进血液循环，这样的话就可以使受冻的部位组织恢复正常。有水泡的时候，可将水泡内的液体抽出，已有明显深部坏死的时候，用50%的酒精或者高盐水来湿敷，从而加速局部的干燥和促进分界线的形成。

当我们在户外工作的时候，一定要吃饱穿暖，做好各种御寒准备。比如说戴手套，帽子，穿棉鞋，体内衣物要保持干燥。易受冻的耳，脸，手脚等部位要经常的擦些油脂保护皮肤，所以说若是想要预防冻疮的情况，那么在闲暇的时候，可以用身体乳来擦拭一下全身，这样就能够缓解冻疮的情况了。

若是手部出现了肿胀的情况，那么可以涂一些风油精。因为涂上风油精之后就会感觉到发凉而在溃疡的地方可能会感觉到微微的疼痛，20分钟之后，就会出现灼热感，涂上风油精之后，症状会有不同程度的减轻，到3~4天之后症状就会有所缓解了，有的甚至会出现结痂，在7天之后就可以治愈了。在这段时间当中，每天可以涂个2~3次，方式也是比较简单的，不是很复杂。