每个宝宝在睡眠中可以让自己的身体快快长大，因此通常他们的睡眠时间都比较长，一天有13-15个小时都在睡眠中度过，但是有些宝宝由于生物钟没有转换过来，导致百天睡太多晚上睡太少，那么针对七个月宝宝睡眠时间，七个月宝宝晚上不睡觉怎么办的问题，现在让我们具体了解一下，看看专家是怎么说的吧。

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七个月宝宝睡眠时间是多久?7个月的婴儿睡眠时间主要是因人而异，有些宝宝睡眠质量好些，有些宝宝则容易睡到半夜突然惊醒，因此我们的宝妈一定要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，在睡觉的时间上应该合理把控，一般是上午睡1次，差不多每次睡眠时间为1～2个小时左右，下午睡1～2次，差不多每次睡眠时间在1～2个小时，晚上睡一次，差不多持续10小时左右。在这个年龄阶段的宝宝一定要注意休息，否则不利于宝宝身体的生长和发育，

七个月宝宝晚上不睡觉怎么办?7个月的宝宝一天的睡眠时间为15-16小时，它分散于早，中，晚三次，但是有些宝宝生物钟没有调过来，导致白天睡得过久，而晚上确是神采奕奕，这时候我们的宝妈们就应该纠正宝宝错误的睡眠时间，在宝宝百天睡觉的时候有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿，不让宝宝在非正常时间休息睡觉，通过一段时间的调整，我们的宝宝们就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

温馨提示：有些宝宝睡眠质量比较差会出现夜间容易惊醒，平常又不爱睡觉的情况，这时候如果宝宝的身体没有什么其他特殊情况时宝妈们也不必过于担心，导致宝宝不睡觉的原因可能是宝宝自己生物钟没有调整过来的问题，我们的宝妈们可以及时予以纠正，让宝宝养成良好的作息习惯。