夏秋换季补水 宝宝喝汤更滋润

2022-12-28 19:00:36

马艳 主任医师 四川省人民医院

在夏秋换季的时候,天气会变得十分干燥。这个时候,父母就应注意要给宝宝多喝一些汤水。健康合理的饮食队医宝宝的健康发展有着重要的意义。在气候干燥的季节,宝宝喝汤更滋润。父母还可以让宝宝多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外,父母不妨用一些新鲜的蔬菜煲上一锅美味的汤,以达到滋补养生的功效。接下来,就为大家介绍几款适合宝宝食用的汤。

一、莲藕汤。在立秋之后,莲藕正当季。中医认为,莲藕性寒,有清热解毒的功效。在天气干燥的季节,来一碗莲藕汤是非常不错的。莲藕汤有养胃滋阴,健脾消食的作用,同时还可以改善宝宝的睡眠质量。因此,父母可以让宝宝经常食用莲藕汤。

二、白萝卜排骨汤。白萝卜有健胃消食的功效,可以有效促进胆汁分泌,解决宝宝消化不良的问题。白萝卜与排骨一起熬汤,味道清香,特别适合宝宝食用。在天气干燥的时候,应让宝宝多食用一些滋补的食品。

三、土豆浓汤。土豆的做法有很多,其实,土豆也是一种十分好的汤料。宝宝经常食用土豆,对身体十分有好处。土豆属于粗粮的一种,含有膳食纤维等营养素。土豆可以刺激肠胃蠕动,调节便秘问题。土豆浓汤非常有滋味,相信宝宝一定会很喜欢。父母不妨试试,为宝宝做一碗土豆浓汤。

以上内容就是为大家介绍的一些适合宝宝食用的汤。总而言之,多喝一些汤,无论是对大人,还是小孩,都是有好处的。特别是在天气干燥的季节,我们可以喝汤,来达到滋补身体的作用。希望这些有关知识能对大家有所帮助,同时也希望所有的宝宝都可以健康成长。