风湿热一般存在潜伏期和发作期，建议到医院进行检查，明确病情的严重程度，配合医生选择合理治疗方法。

风湿热通常是由A组乙型溶血性链球菌感染引起的，通常在病情发作前会有潜伏期，容易产生不同程度咽部红肿或者不适，潜伏期时间多数在1~4周，因为个人情况不同，因此潜伏期时间长短也是不同的。风湿热的发作期会出现发热、多汗、乏力、食欲减退，严重时可能会出现胸闷、胸痛或者面色苍白等不良症状。因此风湿热通常存在潜伏期和发作期。

风湿热潜伏期需要适当晒晒太阳，能够促进病情恢复，还可以适当吃些生姜，有利于帮助驱寒。如果处于病情的发作期，可以在医生指导下使用阿奇霉素分散片或者盐酸普萘生片等药物治疗，能够达到抗感染和止痛作用，如果病情比较严重，需要联合糖皮质激素治疗，比如醋酸泼尼松片或者甲泼尼龙片等药物治疗，可达到抗炎作用。

日常做好个人卫生，如果有大量出汗的情况，需要及时擦干，并且勤换内衣和被褥，保持居住环境，空气清新，舒适温暖，适当吃些肉类或者蔬菜等食物，比如瘦肉或者菠菜等。