风寒犯肺证通常情况下出现在感冒之后，会造成患者出现咳嗽、发热、鼻塞等诸多症状，这些症状会直接影响到身体健康。对于这个疾病在治疗的同时，还应该重视各方面的护理，尤其应该做到重视饮食护理，那么，风寒犯肺证的饮食护理如何做好呢？

1、多吃些腌制菜

吃腌制菜可使血管扩张，血液循环加快，还可促使身上的毛孔张开。这样就可以带走多余热带，同时带走体内病菌、寒气。腌菜吃的方法就是和生姜煎汤一起吃，最好是加红糖乘热服用，这样可以起到最好的效果。

2、多吃些白葱

葱葱味辛，性微温，进入体内可以发挥利肺通阳、发汗解表的作用，有助于排出体内的病菌、寒气。制法红枣洗净，水泡发后煎煮20分钟，然后加入洗净连根须的葱白，之后继续使用用小火煎煮大约10分钟，喝的时候一定要趁热。

3、多吃些豆豉

豆豉这个食物具有和胃、除烦、解腥毒、去寒热的作用，非常适合于风寒犯肺证患者吃，方法第一步莲藕切薄片、蒜头拍碎、豆豉切碎、辣椒切成辣椒圈备用；第二步锅内放油，加入蒜头、豆豉、辣椒圈，爆出香味再加入莲藕片，大火爆炒到变色成熟即可。这个食物配上米饭适当吃些是可以起到应有作用的。

4、多喝些红糖姜水。

为了帮助体内排出多余的寒气，还可以多喝些红糖姜水，趁热喝下一碗是可以起到很好去除作用的。

总之疾病恢复期间保持愉快心态很重要，但饮食调整也必不可少，尤其应该多吃有助于健康的食物，禁忌吃不利于健康的食物，希望朋友们尽量调整好饮食，从而使得自己尽早远离疾病危害性，尽早恢复身体的健康，同时康复之后还应该定期做好复查。