高密度脂蛋白偏高或偏低怎么回事?

2022-12-28 18:31:51

林宁 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

我们的肝胆是非常重要的器官,对于人体的各项机能来说都是肝胆的生理机能是人体不能缺少的,没有了肝胆的作用人体就不能有效的排除体内的毒素,而肝胆中含有血清高密度脂蛋白,这种物质在血液上的作用非常大,而有的人出现了血清高密度脂蛋白偏低或者偏高的现象,是怎么回事呢?

高密度脂蛋白偏低高密度脂蛋白是人体的主要脂蛋白之一,是血脂代谢的基本物质,具有清除血管内多余血脂、清除血垢、清洁血管的作用。正常的血脂代谢是指高密度脂蛋白的数量与低密度脂蛋白或甘油三酯是成比例的,高密度脂蛋白的数量不仅决定着血液中血脂代谢是否平衡,而且还起到消退或减轻动脉硬化斑块的重要作用。

高密度脂蛋白偏低,多由不良的生活习惯所致,因此患者要从调整生活习惯入手,做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒,必要时在医生的指导下使用药物治疗。

总胆固醇低而高密度脂蛋白高对健康有利,那么是不是总胆固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢?不是的。总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5,女性最好小于3.5;即对成年男性来说,高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上,成年女性在1.4毫摩尔/升(55毫克/分升)以上。

血清高密度脂蛋白偏低对身体来说是有害的,因为人体的血液中的污垢必须依靠血清高密度脂蛋白才能有效的清除,可以说,血清高密度脂蛋白就是血液的清道夫,是非常重要的一种血液清除物质,人们面对血清高密度脂蛋白偏低的时候要积极的取治疗才行。

高血脂健康指南
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高血脂是指身体内甘油三酯,血浆内胆固醇含量比正常人高,容易引起高血压,动脉硬化,脑梗塞,冠心病,心肌梗塞等疾病,所以一旦患有高血脂不仅要注意饮食,而且在睡觉前要注意五忌如不要枕头太高,吃得过饱,服用大剂量药物,酗酒,大量抽烟等,不然容易导致严重后果。...
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血脂高的患者最好吃些富含优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,常见的有橄榄油、鱼、洋葱、冬瓜、山楂粥、玉米、茵陈麦芽山楂汤、冬青子蜂蜜饮、苦瓜排骨汤等。 1、橄榄油:平时用橄榄油烹饪食物会更健康,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有降脂的效果。 2、鱼:鱼比其它肉类更加健康,它富含不饱和脂肪。其中海鱼更加适合患者。 3、洋葱:患者多吃洋葱是比较有益的,它含有的营养物质有利于降低血脂。 4、冬瓜:冬瓜是很寡淡的食物,维生素含量丰富,对于肥胖的患者来说,经常吃一些冬瓜是很好的。 5、山楂粥:用山楂干或新鲜山楂和粳米一起煮粥食用,有很好的降脂效果。 6、玉米:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,对高血脂、冠心病及高血压等疾病具有一定的预防和缓解作用。 7、茵陈麦芽山楂汤:把茵陈、生山楂和麦芽一起煮汤饮用,可以有效治疗高血脂。 8、冬青子蜂蜜饮:把冬青子加水煮沸后去渣,然后加入蜂蜜混合饮用,可以有效降低血脂。 9、苦瓜排骨汤:患者不可以不吃肉,用苦瓜搭配排骨煮汤饮用,不用担心脂肪摄入过度,还可以降低血脂。 所以患上高血脂之后要积极治疗,多吃降血脂的食物,保持低脂、低胆固醇的饮食方式。如血脂水平持续不缓解,要及时就医,遵医嘱选择药物治疗。...
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