久坐也会患上高血脂

高血脂的形成原因有很多，但是多数是你想不到的。很多人会认为高血脂是由于生活上常常吃一些油腻的东西而导致的，这样是没有错的，但并非所有的高血脂都是这样形成的。有的是因为久坐在凳子上的，具体的情况在下方为大家解释。

美国一项医学研究指出，每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起一般人要大幅提高8成，怎么避免呢?医师建议大家没事还是少坐多动。

闲着没事在家就是看电视，这是否也是你平常在家的写照呢?长时间久坐下来，不但屁股越做越大，还要小心成为心血管疾病的高危险群。

澳洲研究人员针对8800名成人的生活型态进行长达7年的研究调查，研究期间有87人死于心血管疾病，125人死于癌症，排除抽烟和高血压等其它因素，发现每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起每天看电视不到两小时的人大幅提高8成。

其实重点倒不是看电视，而是因为长时间久坐下来缺乏活动，胆固醇和血糖指数容易飙高，电脑族也会有同样的问题，如何避免呢?医师建议，还是避免久坐，多动动筋骨，才是维持健康的长久之道。

久坐对于心血管的危害：

城市化、工业化以及饮食等生活方式的改变，其中影响最大又最可控制的危险因素就是“久坐”。30%的职业人士每天坐在狭小的办公桌区域时间接近7个小时而几乎很少走动，卫生部门的这项调查还显示，久坐的人患高血脂的可能性和比率较运动频繁的体力劳动者更大。

高血脂是血液成分中脂质物质水平的超量，包括胆固醇和甘油三脂。因为高血脂的人血管中血液粘稠，就像果冻一般，必须不断搅动，它才不会出现凝固，而久坐不动将使这种搅拌减少。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地。心血管病潜在危害不容忽视!

一项调查显示，被调查者对于自己胆固醇情况的知晓率不到10%，而确诊为胆固醇偏高者，其治疗率、控制率也只有14%～18%和9%～11%。

以上已经很详细的告诉了大家为什么久坐会导致高血脂的发生了，希望那些常常久坐的人可以警惕一下自己。想要健康的身体和健康的生活，那么就得注意生活上的一些细节问题，同时还要纠正自己的不良习惯。