血脂高如何食疗才行呢

2015-11-06 19:15:42

侯争飞 主治医师 内江市第二人民医院

患者在平常生活中最好是可以少吃一些动物的内脏,最常见的一般都是腰子,心,脑等,这些动物的内脏的胆固醇含量是比较高的,一般都会加重病情。当人体的胆固醇含量也是比较高的,一般都会加速患者出肾动脉粥样硬化。高血脂患者的饮食中应该以低脂肪低胆固醇低热量高蛋白为主。

高血脂患者可以选择用一些食疗的方式进行治疗,平常在生活中可以选择性的多吃一些泽泻粥,可以选择将泽泻洗干净,然后煎汁去渣,然后再加上一些洗干净的米,最后加入一些砂糖煮熟就可以吃,最好是可以每天吃,其实泽泻粥具有很好的降血脂效果,大部分群众服用一段时间之后临床症状就会明显改善。

首先需要多吃谷物和新鲜蔬菜,少吃含脂肪较高的肉类。像玉米大豆这些东西属于粗粮,多吃可以改善体内脂肪含量,并且也容易消化,新鲜的水果蔬菜可以提供大量的维生素,以及植物纤维素,也可以净化体内的脂肪,起到严格控制体重的作用。

上面说到的是高血脂患者的一些饮食原则,希望对朋友们会有一点帮助。在知道自己患上了血脂高这种疾病的时候就要在生活中多加小心了,比较严重的血脂高的话是绝对的不能食用能量较高的食物的。高血脂患者一般都会用药物来控制病情,但是患者在饮食方面一定要遵循以上的一些原则,在平常生活中可以多做一些体育锻炼,主要是能够促进脂质代谢,但是运动的强度一定要适度,不能够过量运动反倒会出现其他的一些并发症。

最好是能够长期综合性的坚持锻炼。丹参首乌等,这些都是常见的一些中药材,具有很好的降血脂效果,平常可以选择将这些中药材进行泡茶喝,对于治疗效果是不错的。患者一定要改变不良的生活习惯调整饮食结构养成一个健康的生活习惯。

高血脂健康指南
高血脂病人睡前有“五忌” 帮助高血脂患者走出疾病的困扰
高血脂是指身体内甘油三酯,血浆内胆固醇含量比正常人高,容易引起高血压,动脉硬化,脑梗塞,冠心病,心肌梗塞等疾病,所以一旦患有高血脂不仅要注意饮食,而且在睡觉前要注意五忌如不要枕头太高,吃得过饱,服用大剂量药物,酗酒,大量抽烟等,不然容易导致严重后果。...
高血脂吃什么食物好,9种食物可以有效降血脂
血脂高的患者最好吃些富含优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,常见的有橄榄油、鱼、洋葱、冬瓜、山楂粥、玉米、茵陈麦芽山楂汤、冬青子蜂蜜饮、苦瓜排骨汤等。 1、橄榄油:平时用橄榄油烹饪食物会更健康,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有降脂的效果。 2、鱼:鱼比其它肉类更加健康,它富含不饱和脂肪。其中海鱼更加适合患者。 3、洋葱:患者多吃洋葱是比较有益的,它含有的营养物质有利于降低血脂。 4、冬瓜:冬瓜是很寡淡的食物,维生素含量丰富,对于肥胖的患者来说,经常吃一些冬瓜是很好的。 5、山楂粥:用山楂干或新鲜山楂和粳米一起煮粥食用,有很好的降脂效果。 6、玉米:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,对高血脂、冠心病及高血压等疾病具有一定的预防和缓解作用。 7、茵陈麦芽山楂汤:把茵陈、生山楂和麦芽一起煮汤饮用,可以有效治疗高血脂。 8、冬青子蜂蜜饮:把冬青子加水煮沸后去渣,然后加入蜂蜜混合饮用,可以有效降低血脂。 9、苦瓜排骨汤:患者不可以不吃肉,用苦瓜搭配排骨煮汤饮用,不用担心脂肪摄入过度,还可以降低血脂。 所以患上高血脂之后要积极治疗,多吃降血脂的食物,保持低脂、低胆固醇的饮食方式。如血脂水平持续不缓解,要及时就医,遵医嘱选择药物治疗。...
高血脂病人可以进行哪些食疗和药膳 推荐5个有效的食疗方
高血脂是一种很常见的疾病,中医认为,想要治疗高血脂,就需要多食用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿的食物,将食疗和药物治疗有效的结合在一起,患者要保持低脂、低糖、低胆固醇的饮食方式,这样可以更加有效控制病情,消除血脂。...
有关高血脂方面的简单知识介绍 认识高血脂的表现
高血脂是比较复杂的疾病,在发生高血脂的疾病后到底应该如何改善是特别重要的。由于高血脂会给身体上造成不少的影响,所以合理的改善才能控制好病情。...
如何减轻高血脂用药导致的副作用 分析高血脂的表现
高血脂患者如果经常服用药物,就容易造成更多的影响。高血脂用药的标准非常关键,由于不合理的用药方式会导致副作用频繁发生,给身体健康造成更多的影响,所以,希望大家可以考虑清楚高血脂用药的正确方法。...
怎么知道是不是患了高血脂高血压
高血脂高血压作为常见病和多发病,我们应该要引起足够的警惕,这些疾病的发生往往与患者长期不当饮食有很大的关系,我们大家有必要了解这些疾病的发病原因以及临床症状,以便在患病之后及时的就医治疗,避免诱发其他一些并发症。...
高血脂用药方案
辛伐他汀片
服用方便,每天只使用一次,副作用较小,一般患者可以耐受,药物价格不贵随...
降脂减肥片
价格低廉的药物,患者乐意服用,中成药不存在什么毒副作用。...