血脂高吃什么水果好

高脂血可以分为原发性的高血脂和继发性的高血脂。原发性的高血脂与先天性和遗传等因素有关，患者的基因缺陷使患者的参与脂蛋白的转运和代谢的受体以及酶或载脂蛋白发生异常，也和环境因素以及一些其他原因所导致。继发性的高血脂一般是代谢性的紊乱疾病的并发症，高血脂的发病与患者的年龄性别、外因季节、饮酒吸烟、不规则饮食、体力的活动、精神状况的不佳等因素有关。

因为患者的血浆中的脂质主要来自于患者摄入的食物，所以可以通过控制饮食来维持患者的胆固醇水平，也有利于患者的身体健康。合理的饮食同时可以纠正患者的代谢紊乱，使患者的血脂水平降至正常。通常患者应该限制性的使用肉食、蛋及乳制品等食物，尤其是蛋黄和动物内脏，因为在这些食物中胆固醇和饱和脂肪酸含量较多。所以水果是一个很适合高血脂患者的食物。

苹果可以生津止渴，是适合高血脂患者使用的水果，而且苹果中的维生素C可以保护患者的心血管，同时香蕉可以养阴润燥的作用，也可清理肠胃，橘子中含有丰富降血脂的营养物质，并能有效的防止动脉粥样硬化，对于患者的高血脂以及预防心血管疾病很有益处。

西瓜中的脂肪和胆固醇含量很低，并含有大量的葡萄糖，苹果酸，果糖，番茄素以及丰富的维生素C等营养物质，是一种对高血脂患者很有益的水果，泥猴桃可以和胃降逆，并能预防患者的便秘，对患者的动脉硬化有很好的预防作用，猕猴桃可以快速清的除体患者体内的有害代谢产物。山楂可以防治心血管疾病，并能扩张患者的血管，有降血压和胆固醇以及软化血管、利尿的作用，对高血脂患者有益。

值得提醒患者的是，虽然这些水果营养丰富有降脂的作用，但也不能过量的吃，应该有节制的食用，并注意营养的搭配，而且患者不可过度的依赖食物调节的疗法，如果患者的病情严重，还是需要进行药物治疗的。