血脂高吃什么食物好

血脂高也叫做高血脂病，是由于人的血脂水平而引起的一种病症，由于该病症长期不治疗的话，可以转变成其他的病症，比如冠心病、胰腺炎和动脉粥样硬化的病症，因而患有血脂高要及时服从医院治疗和调理是十分必要的问题。

1.血脂高可分为原发性血脂高和继发性血脂高两种类型。原发性就是指可能由于先天性的遗传而引发的血脂高的症状，患者是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所导致的一种症状。继发性的血脂高的患者常伴有以下几中病症，如高血压、糖尿病、肥胖、甲状腺功能低下和肝肾等疾病。或者是与其他因素有关，比如好喝酒和抽烟、饮食比较荤腥、体力活动较少、精神长期紧张等。血脂高的症状临床表现为脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。血脂高的患者，通常在平时没有任何症状，一般都是在体检时，检查血液才会被发现。

2.患者患有血脂高，就要及时治疗了，但在我们的生活中，在使用药物的现时，也可合理的控制和搭配自己的饮食。血脂高的患者在饮食中是有注意事项的。可以多食用豆制品及淀粉，少吃糖、蔗糖等。可以多吃富含维生素C的食物。比如葭菜和水果。可以多吃高纤维素的食物 ，比如粗粮类的。可以多吃些海产生品，如海带和紫菜及海藻之类，这些食物经常食用，可以软化血管。平时的口味要保持低盐。可以多吃红辣椒、牛奶和鱼。这些食物都可以降低血液中的血脂。所以可以经常食物。

最后，血脂高的患者在使用药物的同时，合理搭配饮食的同时也要运动。因为血脂高就是我们所说的吃的好，运动的少，而形成的病症。所以我们每天要坚持做运动，不能偷懒。可以做一些普通的的运动，如快步走、慢跑等运动项目，都是可以改善血脂高的症状的。