孕妇高血脂吃什么好

对于很多孕妇来说，孕期是很易出现一些状况的，如高血脂就是部分孕妇在孕期容易出现的现象，尤其是对于一些休型较胖的孕妇来说，如果不注意生活饮食调理的话，更易导致高血脂的发生。那么孕妇出现高血脂现象吃什么好呢?可选择下面的食疗来调治：

1.黄瓜绿豆粥，黄瓜有减肥的作用，它含热量较低，是血脂高者理想的食疗蔬菜，孕妇高血脂吃黄瓜有降低血脂，抑制高血脂的作用，所以建议可以做成黄瓜绿豆粥服用。

做法：准备大米 、绿豆 ，黄瓜各适量，先把绿豆，大米洗净分别泡一个小时，然后黄瓜洗净切丁备用，做时把绿豆先放锅里加适量的水用大火烧开，再用小火慢慢煮到豆快熟时加入大米，然后开绿豆开花大米烂熟即可加入黄瓜丁，加少许盐即可食用。

2.香菇竹笋汤，这是很适合孕妇高血脂者食用的一道汤，其中香菇可以帮助促进胆固醇的分解，有降低胆固醇、降血脂效果，而且还可预防动脉硬化，对于孕妇高血脂，香菇有一定的缓解作用。

做法： 香菇 ，鲜笋 ，高汤各适量，还有香菜、植物油 、香油等少许，先把香菇用温水泡发，清洗干净切成丝，鲜笋洗好也切成丝，香菜切末;然后把炒锅放油烧热，加入香菇丝，笋丝翻炒小会出锅，然后高汤倒入锅内烧开，下香菇丝、笋丝，最后加上盐，鸡精等调料即可出锅倒入汤碗中，淋上香油，撒上香菜末即成。

3.还有很多食物也是适合孕妇高血脂食用的，如山药，洋葱，紫菜，胡萝卜，黑木耳，苦瓜等，这些都对孕妇高血脂有一定的缓解作用，可以选食。

以上就是孕妇高血脂吃什么好的介绍，可通过食疗的方法来缓解高血脂，上面两款食疗就是不错的选择，另外正常有一些常见的食物，对于降血脂也是有帮助的，如上面所说的一些蔬菜，孕妇有高血脂的不妨选择多吃，以更好的控制血脂，防止升高。