有些茶有助降血脂 高血脂可喝黑茶山楂茶

2016-08-27 13:18:13

侯争飞 主治医师 内江市第二人民医院

高脂血症是可以分为原发性和继发性两类的,而原发性是跟先天性和遗传有关的,继发性则跟代谢性紊乱疾病,或跟一些其他因素像年龄、性别、精神紧张、情绪活动等有关的,会影响到患者的日常生活跟健康的,那么有哪些茶可以降血脂呢。

1 能够将血脂的茶是有很多的,不过首先是可以饮用一些黑茶的,黑茶里面的茶多糖是可以降低血清中低密度的脂蛋白胆固醇的,能够避免动脉粥样硬化发生的,而且黑茶还能够降低LPO活性的,是可以减少冠心病的发病率的,延缓衰老的,如果经常饮用的话,还能降低血液黏度,起到抗血凝、抗血栓的作用的。

2 不单单是这样,高血脂的患者还可以饮用山楂茶的,山楂是很好的降血脂的食品,里面是含有三萜类和黄酮类成分的,是能够低患者体内的血清胆固醇的,而且山楂里的维生素C是比较多的,具有一定的减肥降脂的效果的,是需要将鲜山楂,还有生槐花、嫩荷叶、草决明一起煮,煮烂的时候用大勺压碎,再煮,最后就可以喝了,是可以每天吃一次的。

3 患者还可以饮用这道橘皮茶的,橘皮是具有理气调中、还有燥湿化痰的功效的,能够降低患者的血脂的,非常的时候平日痰多体胖的高血脂患者的,可以直接将橘皮用开水进行冲泡,加盖闷十分钟以后,再代茶频饮的,当然也可以用橘皮,还有山楂,一起放入到砂锅,加入水,煎煮二十分钟,就可以喝了。

高血脂的患者是可以多喝这些茶的,对健康是有一定到处的,如果是比较严重的高血脂的话要及时的去医院进行治疗,避免错过最佳的治疗时间,要少食用一些油腻,辛辣,刺激还有脂肪多的食物,多吃一些清淡的蔬菜水果。

高血脂健康指南
高血脂病人睡前有“五忌” 帮助高血脂患者走出疾病的困扰
高血脂是指身体内甘油三酯,血浆内胆固醇含量比正常人高,容易引起高血压,动脉硬化,脑梗塞,冠心病,心肌梗塞等疾病,所以一旦患有高血脂不仅要注意饮食,而且在睡觉前要注意五忌如不要枕头太高,吃得过饱,服用大剂量药物,酗酒,大量抽烟等,不然容易导致严重后果。...
高血脂吃什么食物好,9种食物可以有效降血脂
血脂高的患者最好吃些富含优质蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,常见的有橄榄油、鱼、洋葱、冬瓜、山楂粥、玉米、茵陈麦芽山楂汤、冬青子蜂蜜饮、苦瓜排骨汤等。 1、橄榄油:平时用橄榄油烹饪食物会更健康,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有降脂的效果。 2、鱼:鱼比其它肉类更加健康,它富含不饱和脂肪。其中海鱼更加适合患者。 3、洋葱:患者多吃洋葱是比较有益的,它含有的营养物质有利于降低血脂。 4、冬瓜:冬瓜是很寡淡的食物,维生素含量丰富,对于肥胖的患者来说,经常吃一些冬瓜是很好的。 5、山楂粥:用山楂干或新鲜山楂和粳米一起煮粥食用,有很好的降脂效果。 6、玉米:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,对高血脂、冠心病及高血压等疾病具有一定的预防和缓解作用。 7、茵陈麦芽山楂汤:把茵陈、生山楂和麦芽一起煮汤饮用,可以有效治疗高血脂。 8、冬青子蜂蜜饮:把冬青子加水煮沸后去渣,然后加入蜂蜜混合饮用,可以有效降低血脂。 9、苦瓜排骨汤:患者不可以不吃肉,用苦瓜搭配排骨煮汤饮用,不用担心脂肪摄入过度,还可以降低血脂。 所以患上高血脂之后要积极治疗,多吃降血脂的食物,保持低脂、低胆固醇的饮食方式。如血脂水平持续不缓解,要及时就医,遵医嘱选择药物治疗。...
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