2017-01-14 18:20:59
众所周知，很多茶不仅可以提神醒脑，而且也具有软化血管的作用。尤其是患有高血脂的患者，如果不注意饮食治疗和日常的饮茶疗法，病情就会加重，所以经常喝六大保健养生茶不仅能改善高血脂症状，还可以美容养颜、增强体魄、延年益寿。下面小编就为你介绍一下六大保健养生茶都有哪些吧。
1.山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。山楂荷叶茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益，可以有效地缓解这些症状。具体方法是每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮，在饭前、饭后，睡觉前服用效果更好。
2.橘皮茶
橘皮味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。橘皮含有橙皮甙，可以降血脂，尤其是平日痰多体胖的高血脂患者更是非常适合。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3.决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。当做茶来饮用，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
4.山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
5.首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
7.油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
8.决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。
9.菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
10.普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
关于治疗和缓解高血脂的六大保健养生茶，小编就为你介绍到这里了。在饭前饭后服用一杯，一个月之后的高血脂症状就会明显减轻，而且精气神状态也会有所改善。您还在犹豫什么呢?为了您和您家人的身体健康，赶紧去市面上购买六大保健养生茶，把健康的生活带回家吧。
