高血脂症及高胆固醇如何治疗 缓解高血脂症从饮食做起

随着生活条件的改善，如今越来越多的人患上了高血脂症亦或是高胆固醇，并且发病率逐年升高。很多患者朋友们患上高血脂都是由于不良的饮食习惯造成的，那么患有高血脂或高胆固醇的朋友们在饮食上要注意些什么呢?该如何进行治疗呢?接下来，我们就来了解一下。

患有高血脂症的朋友们除了要吃一些降血脂的药治疗之外，最重要的还是要在饮食上有所控制，饮食方面做好了，血脂自然就会降下去。

一般来说，高血脂的患者朋友们的饮食原则上要坚持低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖。因此，患者朋友们在选择食品的时候，一定要注意。

一，对于主食的选择，患者朋友们可以吃米饭，粥，面条，软豆类的食物，应该忌食红薯，干豆类、饼干类的食物。

二，患者朋友们别以为蔬菜就什么都可以吃，其实不然，一般来说，患者朋友们可以吃绿叶菜，比如青菜，菠菜等，还可以吃茄子，或萝卜等。不过像土豆，山药，芋头，藕片等食物，患者朋友们最好还是不要吃了，还有些刺激性强的蔬菜，比如葱蒜之类的，患者朋友们也不要去食用的好。

三，对于蛋白质类的食物选择，患者朋友们最好选择脂肪少的食物，可以吃些蛋，牛奶，大豆制品等，不能吃脂肪多的食品，比如鱼类，排骨，五花肉，加工品之类的。

通过对上文的阅读，我想患者朋友们应该都知道高血脂该如何治疗了，患者朋友们平时一定要注意多吃清淡的食物，少食钠盐，不要吃肉类食物，平时要注意定期检查，千万不要贪嘴，导致血脂上升，如果患者朋友们高血脂情况严重，一定要及时治疗。