有些老年人的身体不是非常的好，特别是一些比同龄人还会偏胖的老年人，这事一定要格外的小心。如果每天还是大鱼大肉，还会喝酒的话，那么就要小心了，很容易导致甘油三酯低胆固醇高，这样的生活给自己影响比较大，那么胆固醇甘油三酯低下，水平是什么呢?下面来介绍一下。

甘油三酯是人体内含量比较多的脂类，大部分的组织都可利用甘油三酯分解产物提供能量，同时肝脏、脂肪等组织也可以对甘油三酯进行合成。正常理想的甘油三酯水平应该低于1.70mmol/L，健康人血液中的总胆固醇(TC)应当低于5.18毫摩尔/升。

胆固醇与甘油三酯理想水平偏低或偏高，都会影响正常人的身体健康，一定要注意控制好饮食，注意自身的锻炼，如果甘油三酯普遍高，那么就需要及时的接受治疗，用药治疗，以防止出现病变，因为甘油三酯高，就会导致高甘油三酯血症。

平时要加强自身的生活护理，养成良好的生活习惯，不要长期的久坐，要多去运动，也不要经常熬夜。老年人的精神状态是非常重要的，不要因为家务事而影响自己的情绪，不要总是为子女操心，如果精神压力过大，血管就会长期的处于收缩，胆固醇和甘油三酯就会升高。

以上为大家介绍的是胆固醇与甘油三酯理想水平。如果生活中仍然大鱼大肉，那么一旦出现了头晕，这个时候一定要格外的小心，可能是甘油三酯低胆固醇过高导致的，这是非常普遍的现象。平时要注意饮食方面的调理，多吃一些清淡的食物，少吃那些大鱼大肉，注意饮食的合理搭配，同时要积极锻炼身体。