高密度脂蛋白胆固醇的正常值是：男性1.16-1.42mmol/L，女性1.29-1.55mmol/L。它有利于减少人体中的胆固醇，帮助人们降低血液中的胆固醇含量，让胆固醇处于正常值。人们可以通过了解这方面的知识来帮助多加了解自身的健康情况，这样就可以知道哪些方面需要调整，就可以及时的调整。

胆固醇这种东西也是有种类之分的，其中高密度脂蛋白胆固醇，也就是我们常说的好胆固醇就是其中一种。它是指高密度脂蛋白分子所携的胆固醇，是逆向转运的内源性胆固醇酯，将其运入肝脏，再清除出血液，是由肝脏合成，是由载脂蛋白、磷脂、胆固醇和少量脂肪酸组成。这种东西，它能摄取那些有害物质，就是那些血管壁内膜底层沉淀下来的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯等等物质，而且它可以防止冠心病、动脉粥样硬化等等疾病的发生，所以我们要;了解一下这种东西。

这种东西，是有正常值的，如果我们的高密度脂蛋白胆固醇处在这个正常值里面，就表明我们的高密度脂蛋白胆固醇含量还不错。男性和女性，他们的高密度脂蛋白胆固醇的正常值是不一样的，一般情况下，男性的高密度脂蛋白胆固醇的正常值是1.16和1.42mmol/L之间，而女性是1.29和1.55mmol/L之间。

高密度脂蛋白胆固醇可以摄取人体上的一些有毒物质，可以预防冠心病。通过上面的介绍，我们都知道了高密度脂蛋白胆固醇的正常值，那么我们就要尽量让自己的高密度脂蛋白胆固醇在这个正常值范围里面，这样才可以让高密度脂蛋白胆固醇真正对我们人体产生一定的作用。