看胆固醇如何影响身体

大家在日常生活中说起胆固醇都不陌生。虽然日常生活中高胆固醇是一种疾病，但是胆固醇对人体也有着非常重要的作用。 只有在超过一定范围的时候，胆固醇才会对大家的身体造成伤害。可能许多朋友们在日常生活中都受到了高胆固醇对于工作和学习的影响。那么胆固醇是如何影响身体的呢?

大家身体内的“胆固醇”有三个好兄弟，按照各自的脂质与脂质结合后的大小和形状的分子量，依次分为极低密度脂蛋白，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白可以让游离胆固醇和甘油三酯从肝脏中脱离出来，带出并沉积在动脉壁上，诱发动脉硬化。 这两种胆固醇是十分明确的“凶杀犯”，即我们常说的“坏胆固醇”。而 高密度脂蛋白则恰恰相反，它可以使甘油三酯和游离胆固醇从动脉壁等带回到肝脏中并排泄出去，以保证血管的通畅，防止动脉硬化，所以它被称为血管的“清道夫”背负着保护心脏，大脑的使命，因此享受着“好胆固醇”的声誉。

虽然曾有医学研究证明，血液中被称为“坏胆固醇”的极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白在血液中的水平较高可能就会对身体造成一定的伤害，但有美国的研究人员发表的一项研究却又表明，“坏胆固醇”并不总是坏的，它也对人体有一定的作用。 研究表明，血液中的“坏胆固醇”越多，在训练中的肌肉生长越快。

但是我们仍然要注意是控制身体内坏胆固醇的量，因为这样才是保持健康的重要因素。坏胆固醇的增加往往是在警告人体出现了某些问题。 特别是对于有心血管疾病迹象的朋友来说，控制坏胆固醇的量就是远离这些疾病的关键。