什么是胆固醇好坏之分 好坏之分的标准

胆固醇既有利又有弊，同时也有好坏之分。利弊的标准其实要看人体中所含胆固醇的含量，人们只要控制对胆固醇的摄入，不要超过正常的胆固醇值，就不会产生很大的问题。好坏之分的标准可以看脂肪的饱和度，不饱和的脂肪就是坏的胆固醇，饱和的脂肪就是好的胆固醇。所以需要大概了解哪些食物是不饱和的脂肪，哪些是饱和的脂肪？

胆固醇这种东西，其实它也是有好坏之分的。我们血液中的胆固醇，要不是从食物中胆固醇的吸收，要不是体内胆固醇合成。坏胆固醇，指的就是血液中的低密度脂蛋白胆固醇。坏胆固醇的出现，导致有越来越多的人死于冠心病，所以我们要小心这种坏胆固醇才行，不然我们的生命分分钟都是会受到威胁的。坏胆固醇除了会让我们患上冠心病之外，它还会让我们患上其它的心脑血管疾病，所以我们不管怎么样都要小心这些坏胆固醇才行。

因为坏胆固醇的水平一旦升高了，它们就会损伤我们的血管，使得脂蛋白胆固醇颗粒沉积于血管壁，在血管壁上形成动脉粥样硬化，并且会慢慢的扩大，长时间下来就会导致我们的血管变得狭窄，慢慢的，我们就患上冠心病和其它的心脑血管疾病了。既然有坏胆固醇，那么就有好胆固醇。好胆固醇是高密度脂蛋白胆固醇。好胆固醇的作用也是和坏胆固醇相反的，它对我们人体是很有帮助的，所以我们要珍惜住自己的好胆固醇才行。

我们人体是少不了胆固醇的，所以我们要详细了解一下胆固醇才行。胆固醇可以说是一个好东西，也可以说是一个坏东西，所以说胆固醇也是有好坏之分。对于那些好的胆固醇我们要懂得珍惜，不要让它们流失，相反对于那些坏的胆固醇，我们要弃之，因为它们对我们的影响有很大。