调节血脂降胆固醇小点 芝麻南瓜饼的做法

南瓜这种瓜果，不仅可以煮着吃蒸着吃，可以切成南瓜片食用，很多人家还在煮粥的时候切成小块放进去。用南瓜可以做成多种多样营养丰富的美食。南瓜不仅很可口，还有食疗的功效，可以有清热解毒，防治糖尿病、降低血糖等等功效。这篇文章小编就来给大家介绍一下黑芝麻南瓜饼的做法，这种既好吃又可以有效的调节血脂，降低胆固醇小点的美食。

所用材料：白糖一勺，黑芝麻，色拉油一小匙，糯米粉，南瓜适量，油。

做法：

1.现将南瓜洗净，削皮之后，切成片上锅蒸。蒸熟之后做成南瓜泥(做一次大概用三大片就够)，趁热倒入糯米粉和澄面，比例为三比一。再加入一小勺色拉油继续搅拌均匀成不沾手的柔软面团，这个过程中并不需要加水，因为南瓜本来含有的水分就够了。醒上十五分钟。

2.将黑芝麻炒熟，然后用料理机将黑芝麻磨成粉之后加入一勺白糖，这个可以根据个人的口味添加，将上述两种材料和成黑芝麻馅之后，将南瓜面团分成均等剂子，将其一个撮圆按扁成圆形，再将面片整成漏斗形，装入适量的芝麻馅，将口封严(象包包子一样)、按扁，再用月饼模将其压制出花纹。

3.最后将平锅烧热，刷一层油，开小火，将南瓜饼烙熟即可。牙签插入其中没有附着物即表明南瓜饼已经熟透，可以放心食用了。

上文所述就是芝麻南瓜饼的家常做法，既方便又好吃，希望能够对大家有所帮助，也能对患有高血脂、高胆固醇的朋友有所帮助。不过如果真的患有刚才所说的疾病，大家还是要以治疗、吃药为主。南瓜虽好，也不能多吃，任何东西都要有个度!