1、桑叶、菊花适量，开水泡服，当茶饮。
2、冬瓜仁20克、粳米50克，煮粥食用。
3、栀子仁粥：栀子仁3～5克(研末)、粳米50克，先将粳米煮粥，后加药末服食。
4、梨子川贝菊花饮：将梨子与川贝蒸后取汁，用菊花泡服。
5、薄荷茶：取鲜薄荷叶10克，开水泡，当茶饮。
适宜食物：红萝卜，马蹄(荸荠，竹蔗，雪梨，枸杞，多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
不适宜食物：戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。