2018-03-16 16:27:50
我患肺癌至今有二十年了，历尽艰难险阻，仍然活得很好，虽然谈不上什么经验，但这些都是我真实的体会。在此，我只希望更多的癌症病友能够少走弯路，早日康复。
1.“三早”很重要
对于防止癌症发病，平时的定期检查很重要。平时我很注意身体，五十多岁后每年进行体捡，每半年胸透一次。1993年发现肺部有痛感，接着干咳，自觉肺部有问题，立即去省人民医院检查，确诊为肺癌。刚开始的大剂量消炎一个月，不见好转，要动手术，当时我思想极度消极悲观，拒绝手术治疗。在家属和医师的耐心劝导下，最后我还是接受了手术，做了化疗，期间曾病毒感染高热不退一周，不能说话不能动弹，十分危险，经过顽强抗争，总算转危为安。接下来继续大剂量化疗，经五年拼搏，战胜了癌魔，我认为“早发现、早诊断、早治疗”，这是我战胜癌魔的重要原因之一。
2.坚持医患结合
一经发病后，找正规的肿瘤医院采取对症施治很重要。在确诊后很快我就到了北京，进了最好的肿瘤医院治疗，并经有精湛医术的专家进行手术和化疗，最终使我起死回生。自从患癌以来，先后进行了四次不同疾病的手术，每次我都能配合医师制定的方案治疗，积极配合治疗。其实，说到底我还是要感谢我的主治医师，是他们挽救了我的生命。
3.要加强营养补充
作为癌症患者，一定要保证其营养均衡。因为肿瘤是个消耗性疾病，如果身体补充达不到，病没治好人先倒了。患癌后的手术和化疗，这对身体的伤害都很大，一定要增加营养，多吃低脂肪，高蛋白食物。一定要养成良好的饮食习惯：①饮食要定时、定量、少食多餐。②多吃富含维生素的饮食、多吃绿色蔬菜和水果。③尽量不吃盐腌及烟熏、火烤的食物，特别是烤糊焦化了的食物。④坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。⑤食物应尽量保持新鲜，不吃发霉变质饮食。⑥下决心戒除烟酒嗜好。
4.思想放松
思想放松了，人的包袱才会减轻，才能安心治病。要重视精神愉快，这也是康复的一个重要因素。当然了，情绪低落，思虑多，这也是所有癌症患者都会经历的，我曾经也是如此。但虽然如此我也必须时刻告诫自己，没有过不去的坎，问题总会解决的。也正是我坚定的信心与信念，才让我最终病情康复。我很喜欢小孩，出院后，身体稍有恢复，就带了孙子或外孙到室外去游玩，仿佛自己也变成了小孩，富有童心，什么忧愁、疾病、痛苦全忘得一干二净。
5.重视养生保健
对于锻炼方面，一定要做到位。我喜欢步行，没事的时候就会和老伴外出散步，并偶尔骑骑自行车，在家种植花卉，自我欣赏。这样动静结合，对身体康复，也大有裨益。我想告诉大家的是，在运动的选择上，一定要适量，适度，因人、因病量力而行。要掌握最佳运动负荷，坚持以有氧运动为主，同时保证一定的运动时间与强度。运动方式视个人喜好而定，避免剧烈运动与过度劳累。对于某些特殊锻炼，应由专业医护人员指导、监督和保护，注意运动的科学性、合理性和有效性。确保运动安全，避免损伤。