桡骨小头骨折的康复训练怎么做

桡骨小头骨折属于常见的肘关节损伤，临床上，按骨增生部位会把病症分为偏置型和无偏置型。其中偏置型比较难治疗，无偏置型可以更快修复，但不管哪种类型，桡骨小头骨折的康复训练都很重要。因此，下面了解一下，桡骨小头骨折的康复训练如何做？

第一、早期康复训练离不开保守治疗，尤其是肘关节和腕关节需要用石膏支架固定一个月。在固定过程中，可以做一些握拳等屈伸运动，达到收缩前臂肌肉，促进血液循环的目的。而1个月后，可以取下石膏，进行肘关节及前臂锻炼。

第二、病症严重时，需要石膏外固定6周，前3周用石膏固定肘关节、腕关节，这时进行简单锻炼。而第2～3周仅固定肘关节游离腕关节，可以进行前臂旋转操练，6周后，取下石膏，做肘关节主动屈伸运动和桡骨头骨折功能锻炼。但提醒患者，锻炼要合理，不要进行盲目运动，这样只会加重骨折。

第三、骨折后4～6周，肘关节不能活动，前臂不能进行旋转锻炼，但可以对上肢肌肉进行静态收缩，如上臂或前臂肌肉等收缩锻炼。另外，没有固定关节，如肩关节、腕关节或手指关节，要进行防止关节僵硬的运动。比如在骨折4-6周后，就能做一些被迫或主动的肘关节屈伸，以及前臂旋转和功能锻炼。当然，如果有条件，患者最好到医院找运动医师治疗，给予相关的物理医治或运动医治方案，分析阶段需要进行的运动。

桡骨小头骨折是一种稀有的临床骨折，一般主张患者先进行肘部屈伸锻炼，但暂时不要进行旋转。同时，恢复期间，要定期进行复查拍片，了解骨折愈合状况，最重要的是按医嘱饮食，多吃蔬菜、肉、蛋、奶等，促进病症恢复，避免桡骨小头骨折的康复训练效果不理想的情况发生。