如果平时生活在平原地区的人去到三千米以上海拔的高原时超过百分之五十的人会出现高原反应。这个反应的发病率与体质、高度和进入的速度有关系。它的发生经研究指出是与男性的体重指数成正比，越重的人越容易高原反应。因为人体不适应突如其来的低压低氧的环境，而发生头痛、耳朵痛、食欲减退、呼吸困难、嗜睡等现象，血压还会不同程度的升高，脉搏会加快。一般来说都只会遇上急性的高原反应，严重的会患上高原脑病和高原肺水肿。

那么如果出现在高原地区耳朵痛的情况应该怎么办呢?如果痛感比较轻的话，可以不用处理，适应了之后自然会症状消失，一般人半天或者两天都能够适应外界的环境。如果痛得比较厉害适当用止吐的镇静药物治疗，地西泮等等，如果还有头痛和不断呕吐的症状就用止痛药和消呕宁治疗，止呕药只对呕吐的中枢神经部位有抑制的作用。如果高原反应真的比较重度，可以采取间断的吸氧，要及早治疗，以免越来越严重，变成了严重高原病。

那如何预防在高原上发生头痛、耳朵痛的情况呢?初上高原，要平静下来，不要一下子进行激烈的活动，先缓慢适应低压低氧的外界环境。随身带着镇静之类的药，红景天是预防高原反应的一种十分有用的中草药，也可以带上一些简易装的氧气，多喝水，补充水份，促进血液的循环，或者补充一些葡萄糖水。出行时带多一点常用药，以免高原反应与常见病一起发作。注意高原上的饮食，避免水土不服造成腹泻。

平时在生活中应该多锻炼心肺功能，心肺功能好，到了低压低氧的环境能够尽最大功能为身体吸取足够的氧气，因此要注意体育锻炼，可以进行慢跑和游泳，这两种也是锻炼心肺的高效运动，身体好了，就不会害怕高原反应了。