高原反应肠胀气怎么办快速解决

随着现在生活节奏的不断加快，我们的生活压力变得越来越大，很多人常常通过出门旅游的方式来缓解压力，有的人就很喜欢去西藏玩耍，去西藏虽然空气很好也可以有效的缓解身体压力，但是很容易引发高原反应，其中肠胀气就是常见的高原反应之一，那么一旦引发高原反应肠胀气该怎么快速解决呢？这里简单的给大家介绍一下。

我们常常说去西藏会有高原反应，那么高原反应是怎么造成的呢？我们都知道越高的地方空气越稀薄，高原的气压差，空气特别干燥，最重要的是含氧量很少，人的呼吸主要靠气压和氧气达到平衡才能顺畅的呼吸，一旦人到达高原后很容易后空气和气压的影响而产生一些自然的生理反应，这种生理反应就是我们常常说的高原反应。常见的高原反应有头痛、心慌、胸闷气短，反应严重的还会存在意识恍惚，出现幻觉的情况！

也有一部分人群存在着胃肠胀气的情况，造成人体胃肠胀气主要和高原的饮食有关，高原的水由于气压的原因是烧不开的，一旦喝了烧不开的水就会引起肚子胀的情况。

那么我们应该如何应对并解决这些高原反应呢？首先，我们要做到的就是保持良好的心态，让身体能得到充分的休息；另外高原空气稀薄气候寒冷，我们要避免受凉防止呼吸道感染的情况发生，还有刚到高原区后身体需要一个适应的过程，不要有什么剧烈的运动，也不要有过重的体力劳动，如果要登高的话最好缓慢进行，给人体一个适应的周期。做到以上这些就会避免这些高原反应了。

通过上述的讲解，我想大家对于高原反应的症状和高原反应的处理方法都有了详细的了解了，高原反应是人体为了适应环境表现出来的正常状况，如果出现这种反应不要过于紧张、恐惧，保持良好的心态，是身体得到充分的休息，有一个健康的身体才是解决问题的关键。