膝盖后交叉韧带损伤，平时的运动中若是不注意会出现这样的现象，具体表现为局部出现肿胀，压痛的感觉。出现之后早期及时处理很重要，如果处理不得当具有一定危害性，此外平时饮食也要引起注意，下面主要给大家详细介绍一下膝盖后交叉韧带损伤饮食注意什么？

1、多吃些具有行气活血、消瘀止痛作用的食物

膝盖后交叉韧带损伤的患者会存在气滞血瘀现象，日常饮食上尽量可以多吃些具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，推荐食物三七、葱白、橘皮，还可以吃些油菜、慈姑、茄子、山楂等。提醒需要注意的就是有出血现象的患者不宜选用。

2、宜选补益肝肾食物

患者损伤日久，如若兼有虚证，可以在日常饮食上宜选补益肝肾食物，生活之中常见的补益肝肾食物为鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等，除了这些肉类食物之外，还可以吃些葡萄、黑豆。

3、多吃新鲜的水果和蔬菜

膝盖后交叉韧带损伤饮食上注意事项有很多，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，应该选择时令的，避免吃过季的，同时多吃些温性水果，避免吃过于寒性和热性的水果，推荐吃的水果为苹果、梨等。

4、多吃些蛋白质丰富的食物。

对于这个疾病患者而言，在手术之后身体还是必须虚弱的，为了使得虚弱的身体尽早恢复，尤其要注意日常饮食，在 日常饮食上尽量多吃些富含蛋白质丰富的食物。

总之膝盖后交叉韧带损伤出现之后要及时科学的处理，要不然对以后会造成严重的影响，而且平时饮食上要多加注意，应该做到的就是避免饮食不当加重病情，建议多吃些有利于病情的康复，多吃些帮助身体恢复的有助于健康的食物。