后交叉韧带在人的运动过程中实际起到的作用是保持胫骨的稳定，它可以防止胫骨发生位移，因此也是膝关节不可缺少的一部分。在其遭受到1度损伤后可以进行保守治疗，通过各种非创伤性的治疗手段达到良好的恢复效果。下面来看看后交叉韧带1度损伤如何进行保守治疗。

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1、大量休息。对于1度的后交叉韧带损伤，要进行保守治疗，最关键的就是停止运动，大量休息。首先，只有大量休息才可以让韧带进行生长和恢复，长期的运动是无法恢复的，并且，还有可能导致日后膝关节不稳定。其次，进行大量休息还能防止后交叉韧带遭受到进一步的损伤。

2、理疗。理疗可以促进膝关节部位肿胀的消退。因为它是通过物理的手段加热或刺激受伤部位，从而达到促进血液循环的效果。因此理疗是中医治疗后交叉韧损伤的一个重要手段。

3、使用活血化瘀药物。配合使用活血化瘀药物可以对膝关节后交叉韧带的恢复起到一个促进作用。通过口服、外涂或者外敷的方法，也可以起到活血化瘀的作用，同时部分药物中含有的镇痛成分可以起到止痛的效果。

4、对关节进行固定。使用石膏或者一些支具对关节进行固定，可以有效防止关节的活动，这是制动手段的一种，固定可以让后交叉韧带时刻处于一个合适的角度，利于其恢复，也可以对关节起到保护作用，防止外力对其进行进一步的损伤。

上面介绍了几种关于后交叉韧带1度损伤的保守治疗方法。总的来说，韧带1度损伤并不是一种严重的伤病，无需过于担心，但还是要保持大量的休息，积极进行治疗。不要急于运动，要等伤恢复好后，才可以逐步开始增加运动量。同时保持健康的生活方式，以清淡的食物为主，最好不要进食辛辣和刺激的食品。