膝盖前后交叉韧带损伤怎么办

膝盖前后交叉韧带所关联的股骨和胫骨，是维持膝关节稳定的重要结构，是用来负责维持膝关节的稳定的。膝盖前后交叉韧带损伤是比较严重的一种疾病，这种疾病的损伤多发于运动员，一般是由于运动员跑步造成的，那么如果一不小心发生了意外，膝盖前后交叉韧带损伤应该怎么办呢？

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1.保守治疗

对于保守治疗，常用的标准是胫骨旋转在中立位的后抽屉试验征小于十毫米，在第二水平内，旋转异常松弛度小于五度，没有明显的异常倒转松弛，单纯的后交叉韧带没有完全骨折或骨折，可先用长腿石膏，固定位置膝关节屈曲三十度，固定六周，可锻炼股四头肌，胫骨止点是撕脱骨折移位、半月板损伤、关节交锁的手术指征，严重的膝关节脱位、前后交叉韧带断裂、后外角损伤等应急诊手术，特别是后外角损伤应早期修复。

2.消肿和减轻疼痛处理

除了进行保守治疗以外，还需要消肿止痛，保护肌腱的正常生长。目前，不建议开展范围广泛的活动。扭转和主动膝关节伸展应尽量避免九十度。在脚跟下放置泡沫轴或枕头可以帮助足部恢复运动。放在脚踝上，双手握住毛巾，保持膝盖伸直，不要弯曲膝盖。

3.冷敷

一般建议二十四小时内用冷水，以抑制皮下出血的加重。急性损伤发生后，应立即停止活动，减少出血。损伤部位立即用冷水冲洗或局部用冰块冷敷止血，二十四小时后建议局部用热敷、活血化瘀药促进血液吸收，需要治疗。

由以上可以知道，膝盖前后交叉韧带损伤的治疗方法有很多，其中包括保守治疗、消肿和减轻疼痛的处理、冷敷。保守治疗是要满足一定的条件才能进行保守治疗，而第二种方法是可以自己进行的，而第三种是最常用的一种，在二十四小时内用冷毛巾或者冷水冷敷，不论使用哪种方法都要正确的使用，否则就会雪上加霜。