艾炙、拔罐是我们古老的养生保健方法，其实除了这两种，还有很多的传统保健方法。下面我们主要聊聊热敷这种保健养生的方法，热敷是一种传统的中医外服疗法，其应用范围是很广泛的，不仅可以用环节关节疼痛，风寒感冒，还可以用于缓解痛经等一下常见病。下面，我们就来聊聊热敷的有关话题，说一说：热敷出汗是排湿气吗?热敷的原理是什么呢?热敷肚子能去除体内的寒气湿气吗？

热敷肚子能去除体内的寒气湿气吗?热敷的方式有干热敷，这种较简单，是用热水袋就可以进行，还有湿热敷，使用温热的毛巾敷在不舒服的部位就可以。当然还可以使用药物进行热敷。热敷的时候会有出汗的情况，这是很正常的。我们知道出汗时身体的一种自我调节功能，当我们热敷的时候，体温会升高，自然就会有汗液排出，这样我们的体温就可以维持在一个恒定的范围之内，对于我们的身体是有好处的。但是热敷出汗不是排湿气，如果出汗量比较多的话，往往是身体虚弱的一种表示。

热敷的原理是什么?热敷对于我们的身体还有很多好处的，比如：促使新陈代下，消肿止痛，散寒等，热敷的原理主要有：利用热敷的温度产生的温热作用，促使血液循环。在相关的穴位进行中药热敷，这样中药的功效和热敷温通的作用，合二为一，就能起到比较好的效果。热敷疗法比较简单，我们在家中就可以自己行操作。

根据上面所说，我们知道热敷属于一种传统的，中医学上的外敷疗法，有着很好的保健养生的作用，而且操作简单，我们在家中就可以自己操作的。但是热敷的时候出汗并不是排湿气，这一点我们需要弄清楚。同时还需要学会根据热敷出汗量的多少，学会分辨身体是不是存在一定的状况。