红细胞增多症饮食保健

       1、食疗保健

　　1.） 有氧运动；做深呼吸；在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下，癌细胞害怕氧气；

　　2） 心情愉快；

　　3. ）充足睡眠；

　　4. ）合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，健康人才只吃7分饱；

　　5. ）多用绿茶、灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带、山楂等。

　　6. ）避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他作用的