大家应该都知道肌肉拉伤是一种身体上的损伤，因为肌肉拉伤后会给身体上造成很多的问题，在出现这种现象后要了解清楚它的拉伤现象到底严不严重，应该如何改善?当然，也可以去了解一下拉伸后的疼痛感觉。

首先，肌肉拉伸后第一感觉应该是肌肉酸痛，这是一种正常而且积极的生理表现。人们往往在力量训练的过程中不太适应这种运动，练习时就会有肌肉酸痛感，这其实就是肌肉拉伤前期的一种表现。在有这种肌肉酸痛感时，就千万不要再运动了，因为运动过烈，会导致肌肉和韧带拉伤，而且会有大面积的病理性改变，如说细胞性坏死，细胞坏死还会带来更多更严重的并发症。所以，肌肉拉伤前期的感觉就是在提醒患者运动过烈的一些危害。

肌肉拉伤除了会有酸痛感之外，接下来就是疼痛感了，有时候疼痛剧烈，就是因为拉伤的部位过于严重所造成的。在发生肌肉拉伤后，要立刻进行冷处理，也就是利用冷水或者是冷毛巾包裹着冰块来进行冷敷，这样冷敷一段时间后对于拉伤的部位能够缓解疼痛。若是疼痛部位特别严重，要吃一些止疼药来缓解疼痛的现象。其实，具体情况要及时处理，可以到医院来进行处理，医院对于处理肌肉拉伤的现象有非常多的方法。对于不同人群也是有针对性的。

肌肉拉伤听上去很严重，但肌肉拉伤的严重性因人而异，尤其是对于运动员来说，有肌肉拉伤的现象要引起重视，千万不要忽略了肌肉拉伤会给身体上带来的伤害，如果运动员肌肉拉伤的情况加重，随时都有可能影响到以后的运动，从而给身体造成很大的伤害。