很多人发现自己有小腿肌又不由自主跳动的症状之后，会非常担心生怕这是一种不正常的现象，会对身体健康造成严重的影响。所以发现病后我们最好不要耽误病情，应该及时的寻找病因，并且积极寻找对应的处理方法，以尽量的控制病情。

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小腿肌肉不由自主跳动多半是由于运动神经过于兴奋而引起的，它都发生在激烈的运动之后，这个时候患者的肌肉比较疲劳，所以病情会比较的明显。如果只是偶尔出现这种现象，并且身体没有明显的不适感，那我们就不需要过于的担心，也不需要进行特殊的处理，只要注意生活中的护理即可。但如果患者经常出现这种情况，而且腿部肌肉出现了疼痛强直的情况，那我们则需要引起足够的重视，应该及时对局部进行按摩，并且要尽早的对症处理，以尽量避免更严重的病情发生。

患者出现小腿肌肉不由自主跳动的症状之后，如果病情比较严重，有肌肉强直疼痛的情况，那么则可以使用调节神经功能的药物进行治疗，比如维生素b12，谷维素等，同时患者还要注意补充维生素c、维生素e以及钙质，以保持营养的均衡吸收。在日常的生活中，患者还可以在小腿部位进行针灸，热敷，理疗，按摩，以促进局部的血液循环，改善新陈代谢，缓解肌肉疲劳。如果患者的病情反复发作，那我们则可以去医院的神经科进行处理，以尽量避免意外情况的发生。

如果小腿肌肉不由自主跳动并不是很严重，身体没有产生严重的不适感，那我们就不用过于担心，这多半是由于运动神经亢奋引起的。但如果症状比较严重，在跳动的同时患者还有肌肉酸痛强直的感觉，那么则需要服用相关的药物进行治疗，如果有必要还要去医院进行处理，以避免意外情况的发生。