很多中老年人在50岁左右的时候，就会发现自己原本白皙的手上居然会长出了一些斑点，手上的这些斑点就叫做老年斑，这是人上了年纪之后代谢变慢的产物。除了代谢变慢之外还有什么原因是导致手上长出老年斑的元凶?

1，从中医的角度来说，中老年人为什么会长出老年斑?是因为进入了中老年之后气血不足、肾气比较虚，所以才会让皮肤的表面弹性逐渐减弱，从而会让一些黑色素和毒素在皮肤表面囤积之后，就形成了难看的老年斑，有的身体状况不佳的中年人，也会过早的长出老年斑。

2，我们人体内有一种具有强大抗氧化能力的物质，名字叫做过氧化物歧化酶，它能够使得我们皮肤的弹性增加，同时随着时间的推移，也能够对抗自由基的伤害，同时这种物质也是很多高端化妆品专门用来抗衰老的精华物质，而过氧化物歧化酶是会随着年龄的增长而逐渐消失殆尽的，正是因为这种抗衰精子的减少，才会导致我们的身体衰老严重长出难看的老年斑。

3，想要去除老年斑，可以在人类的皮肤处在下滑阶段时候，就能够有预见性的使用一些药膳来缓解老年斑，比如在煲汤的时候，可以放一些何首乌、党参等，这些物质都具有不错的抗衰老因子，能够抵抗和预防手上长出大面积老年斑。

对于中老年人来说，饮食方面也是需要格外注意的，根据研究表明洋葱生姜里面都含有对抗自由基的物质，因此可以在日常生活当中多吃一些此类物质来对抗自由基，同时也可以额外的补充多种维生素，因为维生素对于肌肤的修复是能够起到很重要的作用的。