每个人都会变老，人在变老以后，身上的皮肤也会逐渐的老化，有很多老年人脸上都会出现老年斑，老年斑也会影响到老年人的容貌。老年朋友们可以使用一些小方法去除老年斑，下面就给大家介绍相关的知识，那么老年斑怎么治疗?

1、生姜蜂蜜水。生姜当中含有姜辣素，姜辣素能够缓解和治疗老年斑。将鲜姜切成片后放入水杯当中，倒入300毫升开水浸泡，然后放入适量的蜂蜜，每天饮用一小杯，连续服用半年左右，斑块就会逐渐的缩小，颜色也会变浅。

2、猕猴桃。猕猴桃当中含有丰富的维生素、食物纤维、钾、磷、钙等微量元素以及矿物质。维生素C能够抑制皮肤内色素的形成，也能够分解色素，防止黑色素的形成，使皮肤增白。老年人可以每天食用一个猕猴桃，猕猴桃不可多吃，吃多了猕猴桃后，会使一些脾胃虚寒的老人出现腹泻。

3、胡萝卜汁。胡萝卜当中含有丰富的维生素A，维生素A具有润滑和保护皮肤的作用，能够有效的缓解皮肤当中的黑色素，保护人的皮肤，使皮肤变得光滑。将胡萝卜放入搅拌器当中搅成汁儿，每天早晨起床后和晚上睡觉前用胡萝卜汁儿涂抹在脸上，也可以每日喝一杯胡萝卜汁儿。坚持半年左右，老年斑就会逐渐的淡化或者消失。

老年朋友们在日常也要保护好自己的皮肤，应当合理的膳食，不要吃油炸油腻的食品，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃以消化易吸收的食物，防止便秘的出现，每天早晨坚持锻炼身体，防止阳光直接照射自己的皮肤，因为阳光中含有紫外线，长期暴晒皮肤就会形成老年斑。