日常生活中，我们会看到很多老人的脸上和手上都有一些斑点，这些斑点以前是没有的，年纪大了以后才会出现，被叫做老年斑。有些老人很不想有这些斑点，那么，老年斑怎么去除?不要着急，接下来我就会给大家讲讲一些日常祛斑的小窍门。

有老年斑的老人可以多吃一些西红柿。大家都知道，水果对身体是很有好处的，尤其是西红柿，它还有消除斑点，美容养颜的效果。而且它还含有很多的西红柿红素和维生素C，这些都可以抑制黑色素的形成。所以常吃西红柿是可以减少黑色素的形成的。黄瓜粥也是不错的。我们要准备一些大米，鲜嫩黄瓜，精盐和生姜。我们要先将黄瓜洗干净，然后去皮切成薄片。之后把大米洗干净，把生姜洗干净拍碎。然后把大米、生姜放入锅内，加水烧开，之后再用小火煮烂，放入黄瓜片和精盐就可以食用了。

胡萝卜汁对治疗老年斑也是很有效果的。我们要准备一些新鲜的胡萝卜。先将胡萝卜研碎挤汁，然后把脸洗干净，再用鲜汁拍脸，等到干了之后再涂一些植物油轻拍面部。这个要一天两次，早晚各一次。除了这个，我们也可以每天喝一些胡萝卜汁，这个对去除老年斑也是很有效果的。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，可以滑润、强健皮肤，还可以防止皮肤粗糙，保持皮肤细腻。

现在，大家对去除老年斑的小窍门应该都有了一定的了解。除此之外，患者还要注意自己的饮食习惯，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡一些，忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。同时，患者还要养成良好的生活习惯，多锻炼，多出去走走，不要老坐着不动，要提高自己的身体免疫力。最有效的方法还是去医院了冷冻或者激光治疗。