便秘是指大便排不出来，甚至好几天才排便一次。便秘对于身体健康危害很大，特别是老年人便秘。便秘可能是肛周围疾病引起的，比如说痔，结肠癌等等，还有一些铁，钙制剂也是会出现便秘的现象。老年人便秘一定要好好的护理，特别是饮食，只有饮食均衡，才能缓解便秘的情况。那么，老年患者便秘护理时需要注意哪些问题?下面来具体的了解一下。

老年患者便秘护理的时候一定要注意调整不良的生活习惯，养成早睡早起的习惯，然后适当的进行运动，运动也是能够促进肠蠕动，有效缓解便秘。还有就是要多吃蔬果，治疗肛周围疾病的时候可以适当的用点通便药。

一般情况下，老年人便秘，一定要多补充含有纤维素比较高的蔬果。比如说韭菜，菠菜，丝瓜，葡萄，苹果，香蕉等等。同时也要加强锻炼身体，可以散散步，慢跑或者是经常翻身等等。

老年患者便秘护理期间一定不能久坐，久坐是很容易导致大便不能正常排出，如果不喜欢运动，也可以经常走动走动，只要有走动，就能够促进肠胃蠕动，也能缓解便秘的现象。还可以多吃一些产气的食物，比如说番薯，豆类。萝卜或者是洋葱等等，都是可以刺激肠胃蠕动，这样就能够促进排便，有效缓解便秘。

老年便秘是非常的普遍，但是很多人不是很重视，觉得便秘没有什么大影响。其实并不是这样，便秘严重的是会导致结肠癌的发生，所以说便秘一定要及时的调理，特别是老年人，要注意合理的饮食，改善不良的生活作息，然后养成按时排便的习惯，要懂得引导排便，长期坚持下来，便秘的情况就会得到缓解。