血管性偏头痛是生活中的常见病，导致头痛发生的原因很多，不良的情绪刺激、疲劳过度、受寒着凉、压力大等都是常见的诱因，患者会出现头痛、难以集中注意力、虚弱、疲乏等症状，有些患者还有恶心呕吐的情况，这说明病情比较严重，下面来看看怎么缓解。

1、喝生姜汤：出现头痛想吐的情况，可以试试喝一些生姜红糖水缓解，生姜有驱寒祛风、镇静神经、暖胃止吐的作用，如果患者有受寒着凉的现象，喝一些生姜红糖水是非常合适的，可以有效减轻反胃想吐的症状。

2、平躺休息：偏头痛发作想吐的时候要注意休息，可以平躺着睡一觉，记住不要趴着也睡，因为趴着睡的时候会挤压颈部的肌肉，让头痛情况更加严重。平躺着休息可以放松全身肌肉，有利于缓解头痛想吐的现象。

3、按压穴位：用食指和母指按住太阳穴和眉毛的外侧，然后稍微用力按压。反复多次进行按压可以有效缓解偏头痛呕吐。

4、根据病因服药治疗：偏头痛想吐可以在医生的指导下进行药物治疗，不过首先要找到病因，然后再使用止痛药物。不过患者自己不要随便用药，防止是颅内压增高导致的，最好是到医院检查清楚再进行治疗。

5、热敷：头痛想吐的时候可以用热水袋在疼痛的部位热敷，这样也可以缓解头痛和恶心呕吐。

血管性偏头痛伴随呕吐是比较严重的，患者首先要排除是否有脑出血脑梗等情况，如果没有就可以通过生活和饮食护理进行缓解。为了避免疾病经常发作，患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要节制饮食，避免进食含有添加剂的食物和饮品。