得了强迫症一般可以通过认知行为疗法、森田疗法、放松疗法、药物疗法、物理疗法等方式进行治疗，建议到医院进行详细检查，然后配合医生选择合适的治疗措施。

1.认知行为疗法：通过认知行为疗法，让患者了解到自身的疾病，通过改变患者对自己、他人和事物的正确看法和态度，能够改善强迫的症状。

2.森田疗法：通过森田疗法让患者对自身的症状选择顺其自然的态度接受，不予抵抗，另一方面带着症状逐渐适应工作和学习，从而可以缓解不适症状。

3.放松疗法：如果患者出现明显的强迫思维、强迫怀疑等情况，可以通过放松训练的方式进行改善，比如深呼吸或者听一些轻音乐等，有助于放松心情，转移注意力。

4.药物疗法：如果患者出现明显的不适症状，并且伴随焦虑、抑郁等情况，则可以配合医生使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。

5.物理疗法：如果采取以上治疗措施效果不理想，并且病情反复发作，则可以根据医嘱采取物理疗法进行治疗，比如重复经颅磁刺激，一般是通过一定量的电流对脑神经产生刺激，从而使其短暂失去意识，达到治疗的目的。

平时要营造温馨舒适的家庭环境，家庭成员之间要互相理解，并且给予患者情感支持，帮助患者克服强迫症状，有助于促进病情恢复。