对经常吃方便面的人来说，应该注意了，吃方便面对身体健康是不利的，方便面可以称之为垃圾食物，因为没有什么营养物质，而且属于油炸的食物，吃多了对身体健康不好，甚至还会致癌，正在减肥的人吃方便面只会导致肥胖的情况加重，还容易诱发肥胖疾病。

早上吃泡面会发胖吗

一、会长胖的，方便面不仅本身热量高,而且营养成分机极其单一，又含有防腐剂.即使你只吃方便面，也不能减肥的，反而会使身体虚胖，丢失健康，不能达到减肥的目的反而会影响身体，方便面属于油炸食品，含有的热量很大，不宜作为减肥食品。

二、而且方便面没有什么营养，方便面在制作过程中会在面中加入一种胶长期食用这种胶会粘附在人的大肠内壁导致腹痛，所以吃方便面不能减肥。

三、现在，苗条匀称的身材越来越受到MM们的重视，很多人都想尽各种方法来减肥，于是就有了吃方便面能减肥的说法，其实这是一个很大的误区。

1，方便面属于油炸食品，容易致癌

2，方便面里含防腐成分，吃多了会对身体不好，而且常吃会导致胃酸过多

3，方便面一点营养都没有，不如多费点工夫吃点有营养的，长期吃方便面，由于没有营养的摄入，很容易导致皮肤暗淡，而且人看起来也很没有精神，面色蜡黄

4，油炸方便面是垃圾食品，吃多了不但不能减肥，还容易发胖，容易导致肥胖疾病如果你想不运动减肥，最好多吃蔬菜和水果，少食米面，晚饭最好少吃，以步行代替其它交通工具平常多散步，持之以恒。