前交叉韧带损伤常见于专业运动员群体，普通人群中较为少见，原因是高强度的身体冲撞和急速运动容易对前交叉韧带造成损伤，对脚外翻和膝关节扭转都是造成前交叉韧带损伤甚至断裂的直接原因。普通人群中交通事故造成的交叉韧带损伤较常见。

1、受伤时自我初步判断：可根据受伤时有无断裂声、大腿骨和小腿骨之间互相有无挫动感，大概判断韧带是否断裂，受伤程度为轻度还是严重。而后根据情况选择保护处理和就医。

2、根据膝关节稳定性区分损伤程度：不稳定性损伤可分为轻、中、重三级。轻度的不稳定性损伤可以做一些普通较为平和的运动，例如慢跑，而从事体育运动(如打篮球)会有加重损伤程度的风险。中度不稳定性损伤不能进行快跑、急转、急停、单腿跳等膝盖显著受力的运动。而重度的不稳定性损伤在慢跑甚至在简单的行走中，大腿末端小腿顶部会有明显的挫动感，并伴有疼痛和肿胀，康复后可能会出现反复扭伤的情况。

3、根据膝关节磁共振共振结果区分损伤程度：医学上通过磁共振结果可以将前交叉韧带损伤分为三级，第一级为前交叉韧带信号出现损伤，但是交叉韧带完整性较好。第二级为前交叉韧带信号出现损伤，部分前交叉韧带信号完整性中断。最严重的一级为前交叉韧带损伤，且前交叉韧带完全断裂。

前交叉韧带损伤会对患者的行动造成不同程度的影响，参与运动的时候，一定要根据运动情况做相应的保护措施，运动前充分热身，以防止运动造成的身体损伤，如果不小心出现韧带受伤或其他身体损伤的情况，需及时就医，进行治疗后也需要积极做适当的康复训练，已达到最好的治疗效果。