您了解社交恐惧症患者的心理吗?

2013-03-27 22:45:09

刘静 二级心理咨询师 山东省青州荣军医院

是不是在为患了社交恐惧症的他担心,去了医院了,医生说主要靠心理治疗。在医生心理治疗的同时,他也告诉你,平时多去引导、和他沟通。你是想和他沟通,但是你走不进他的心,不知道他在想什么,因此你很苦恼。那么,您来这儿看这篇文章就是对了,一起看看社交恐惧症的心理路程。

患者一般都会设法避免这种场合,例如,避免在公开场合说话或演讲,集体时不敢坐在前面,故意回避需要社交的场合,严重时导致社会隔离,出现下面将要提到的“困在家中”的情况。如果实在是避无可避的话,那患者就只能硬着头皮以极度的焦虑或痛苦而忍耐着。

个别严重社恐患者,连家门都出不了,被困在家中。更严重的可能连房门也出不了,吃饭都得家人送进去,跟父母一起吃饭都让他受不了。我现在治疗的社恐病人中,既有出不了家门的,也有出不了房门的。这种类型的患者,大多可同时诊断回避型人格障碍。

有的患者称,不敢出门是怕有人跟踪她,监视她。这种情况通常是一种妄想,而不是社恐的症状,但也有例外,我有一位有这种表现的女患者,开始用抗精神分裂症药物治疗有效,后来病情反复,停用抗精神分裂症药物,单用抗抑郁药物治疗,效果还更好一些,再进一步了解其症状的性质及症状背后的意义,原来是社交焦虑的症状。

这种对所恐惧的情境的设法避免,焦虑痛苦的期待,显著地干扰了患者个人的正常日常生活、职业(或学业),或社交活动、人际关系等。

部分社恐患者可能通过依赖网络、滥用药物或饮酒来缓解焦虑、来壮胆。反过来,如果某人在参加重要场合之前常要喝酒时,往往提示这人可能有社恐。

儿童社交恐惧症患者可能在与熟悉的或陌生的人们进行与年龄相称的社交关系时出现焦虑,或在同伴中出现焦虑,而跟成人时可能不存在问题。焦虑可表现为哭闹、发脾气、选择性沉默、或退缩回避、拒上学等。

是不是看完后多多少少了解他在想什么了。这也为你每时每刻的心理治疗奠定了基础。你知道他想什么,就站在他的立场上去引导他,这样一定会更有影响力,更有说服力,慢慢坚持,他一定可以渐渐走出社交恐惧症。

社交恐惧症健康指南
社交症恐惧症怎么治疗
  社交症恐惧症一般可以通过药物治疗、认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗等方式改善。如果身体伴有明显不适症状,需要到医院做检查,根据诊断结果,遵医嘱采取针对性治疗措施。   1、药物治疗:对于严重的社交症恐惧症,可以在医生指导下使用奥沙西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗。   2、认知行为疗法:通常是在改变患者的思维和行为模式,通过挑战不合理的想法并提供合理的代替方案,减轻社交焦虑症状。   3、暴露疗法:通常在医师的指导下逐步暴露于社交场合中,并在安全和支持的环境下逐渐增加难度,通过反复接触和适应,减少对社交场合的恐惧和焦虑。   4、社交技巧训练:通过角色扮演、小组讨论等互动活动,患者可以提高自信,减少因社交技能不足而引起的紧张感,在训练的过程中,帮助患者建立积极的社交体验。   5、心理支持治疗:治疗师会与患者建立信任关系,帮助患者认识自己的问题并寻找解决方案,在治疗的过程中,获得医师的理解和支持,减轻心理负担。   平时要养成良好生活习惯,注意休息,做到劳逸结合,保证足够睡眠时间,减少长时间熬夜。...
社交恐惧症中度怎么办
  社交恐惧症是一种焦虑性障碍,社交恐惧症中度可以通过生活调整、自我放松、支持性治疗、心理治疗、药物治疗等方式缓解,建议患者及时到正规的医院,寻求专业医生的帮助。   1、生活调整:平时需要保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,尽量避免熬夜或者是过度劳累。   2、自我放松:出现社交恐惧症,可以通过自我放松的方式缓解,比如深呼吸或者是放松训练,可以帮助患者在社交场合当中保持冷静和自信。   3、支持性治疗:家人、朋友和治疗师可以对患者进行适当的情感支持,需要鼓励患者为患者提供一些良好的建议,能够帮助更好地应对社交场合。   4、心理治疗:如果患者的心理压力比较大,也可以选择心理治疗,通过与专业的医生进行交流沟通,能够做到正确的认知,帮助患者更好地理解自身的问题。   5、药物治疗:如果患者的症状比较严重,伴有焦虑情况,可以配合医生使用地西泮片或者盐酸丁螺环酮片等药物治疗。   在日常生活中还要注意保持良好的居住环境,尽量远离噪音,同时还要注意适当的进行运动锻炼,能够促进身体的代谢,帮助病情恢复。...
社交恐惧症胸闷怎么办
  社交恐惧症导致患者出现紧张状态,严重者引起胸闷不适感,应当迅速去医院就诊,对此可采用呼吸训练、自我调整、运动锻炼、心理治疗、药物治疗等方法进行处理。   1、呼吸训练:通过腹式呼吸能够调节呼吸频率,从而减轻胸闷不适感。   2、自我调整:患者可以尝试在社交场合前进行积极的自我对话,并且鼓励自己、相信自己可以应对。   3、运动锻炼:如果患者的身体状况良好,可以定期进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动,缓解焦虑不适感。   4、心理治疗:可以考虑认知行为疗法,及时处理能够帮助识别并且改变对社交场合的负面想法,从而减轻恐惧、焦虑、胸闷等表现。   5、药物治疗:可遵从医嘱使用奥沙西泮片、劳拉西泮片等药物治疗,及早用药能够缓解胸闷、焦虑等表现。   在恢复期间,建议提高生活质量,同时配合医生的治疗工作,日常饮食方面合理安排,减少进食辛辣、油腻及刺激性食物。...
蹦极对社交恐惧症好吗
  蹦极对社交恐惧症一般是好的,通常可以根据自身的状况选择尝试,但也应到医院咨询专业的医生。   蹦极是一项刺激性的娱乐活动,通过几十米高空的地方跳下,然后弹起在落下,通过反复的过程中,使身体承受到重力加速度的变化,因此可以起到放松身心的作用,而通过这种方法,对于改善恐惧症有一定的帮助作用。在心理治疗当中也属于一种强迫的疗法。   但是在蹦极的时候,需要根据患者的身体状况决定,如果本身的体质不是特别好,或者是恐惧的心理比较严重,在蹦极的过程中,也有可能因为过度恐惧而产生过多的肾上腺素,通常会伴随明显的生理反应,比如头晕、恶心、严重的还会引起昏迷。   平时需要提高自身的心理素质,可以通过训练的方式逐渐适应高处的环境,也有助于改善社交恐惧症。...
导游会有社交恐惧症吗
  导游有可能会有社交恐惧症,如果伴有异常情况,建议及时就医治疗,避免产生其他不良影响。   导游作为一种职业,主要是引导游客参观旅游景点,安排行程等,需要有良好的沟通能力和人际交往技巧,但是并不意味着导游不会有社交恐惧症。   社交恐惧症是一种对社会场合与人交往产生强烈恐惧和焦虑的心理障碍,可能会影响到个人在社交环境中的表现,导致害怕参与社交活动,可能是由于遗传因素、社会心理因素等原因造成的。一般可以通过自我调整,要积极面对和适应社交场合,还要改变自己行为模式,多与他人交流,也可以让专业医生进行心理沟通,提高自信心和自我表达能力,如果伴有焦虑情绪,可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸罗帕西汀片等药物进行治疗。   平时应注意放松心情,避免精神过度紧张,保证足够睡眠时间,避免长时间熬夜,同时还要注意饮食,避免吃油腻或刺激性食物。...
搭讪能治社交恐惧症吗
  搭讪一般能治社交恐惧症,但如果是重度的社交恐惧症,达不到治疗目的,建议到医院做相关检查,明确诊断,及时配合医生进行治疗。   社交恐惧症是一种对社交场合和人际互动产生强烈恐惧和焦虑的心理障碍。如果是轻度的社交恐惧症,适当的搭讪实践,有助于逐渐适应和改善社交能力,但是并不能够达到直接治疗的目的。   如果是重度的社交恐惧症,通过人搭讪并不能够达到治疗目的,应到医院就诊,在医生指导下使用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗,有助于缓解社交恐惧症的症状,同时也可以采取催眠疗法,是一种比较特殊的心理疗法,通过催眠来挖掘患者心灵深处的记忆,找到可能导致社交恐惧的根源。   日常生活中要学会自我调整,放松心情,与朋友交流开心事情,或适当到户外活动缓解压力,同时还要注意休息,保证足够睡眠时间,避免长时间熬夜。...