百合可以治疗失眠症吗

百合通常可以治疗失眠症，但只能起到辅助作用。为了更好地改善疾病，需要遵医嘱搭配其他治疗手段。

百合属于中医临床上的一味药，其性微寒，具有养阴润肺、清心安神的效果，一般用于改善阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦心慌、失眠多梦、精神恍惚，所以百合在改善失眠症方面有一定的帮助，但具体作用较为微弱，一般只能作为辅助药物。

建议失眠症患者在使用百合的同时，适当遵医嘱使用镇静催眠、营养神经的药物，比如右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、甲钴胺片等。用药过程中，需注意心态调整，必要时，可采用松弛疗法、认知行为治疗等心理治疗方法。

失眠症患者平时应合理膳食，改掉挑食的习惯，以帮助充分的营养摄入。同时规律作息，适当锻炼，比如跳绳、打太极拳，能刺激大脑产生多巴胺，有利于快速入眠。