你是不是也有过闪腰的经历呢?说不定做什么动作的时候就会突然觉得腰部发紧，疼痛，活动不便了，这就是闪腰的主要症状，在我们的生活中非常常见，但是你知道闪腰是腰部哪里受损了吗?我们又应该如何治疗呢?

闪腰，主要原因是椎间盘受到了损伤，稳定结构有所削减，这时需要肌肉有很大的力量来进行保护，在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰，在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作，由于本身稳定结构不好，就会出现闪腰，这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应。

一旦出现了腰痛以后一定要找专业医生检查，过去做腰椎突出手术一般要切除比较多的结构，手术把正常的结构切除得很多，椎间盘也切除了很多，虽然当时神经压迫解除了但是以后又出现严重的腰疼反映了切除这些组织后加上原来的因素就造成了一个腰椎不稳定的结果。

目前还在探讨出现椎间盘突出以后这种状态是否已经出现有腰椎不稳的情况，通过拍片子、症状体位等检查，如果发现已经有腰椎不稳的情况，就要找出不稳定的部位，然后针对不稳定的部位进行融合、固定，如果椎间盘突出并没有出现脊柱不稳的情况，只是髓核压迫神经，手术就应该尽量做得微创，尽量保存韧带、关节的结构，这样既可以解除症状又可以尽量保持相对稳定的结构，就可以避免以后出现腰椎不稳定。

针灸、按摩，找西医、盲人按摩的都不错 ，你先说明你的情况，然后让他上门服务。

闪腰可轻可重，对于轻度的闪腰，大家可以在家里做做热敷和按摩，最好能够多休养，这种疾病的恢复比较慢，不要急于求成，没有痊愈就开始活动，这样非常容易造成腰部损伤的，这里也希望大家可以重视闪腰，及时治疗。