体虚内寒吃什么水果好 4种暖身水果榜上有名

现在的人由于经常忙于工作，从而忽视了自己的健康，根据调查发现，现在有不少人已经处于亚健康的状态，特别是女性要多于男性。很多女性在平时经常感觉自己浑身无力，而且总是手脚冰冷，这就是体虚内寒引起的，那么如果女性体虚内寒怎么办才好呢?

哪些水果适合体虚内寒的人吃呢?

水果一：苹果

老话说的好“每天一苹果，疾病远离我”，由此可见苹果对人的身体有很大的好处，而且苹果属于一种平性的水果，不管是体寒的人还是体热的人都可以吃。苹果中所含有的营养价值也比其它的水果要相对的全面一点，而且没有其它的食用禁忌，还能起到降血糖的作用，因而体虚内寒的人可以经常吃一些苹果。

水果二：桃子

体虚内寒的人是不能吃寒性水果的，如：西瓜、梨子等等，那么在平时可以吃一些性温的水果，如：桃子。桃子有生津活血的效果，而且铁含量也非常高，经常食用可以改善人的气色。

水果三：荔枝

荔枝不但具有调理气血、止痛的作用，而且荔枝当中含有很多蛋白质以及维生素，能增强人体的免疫功能，还能促进身体的血液选好，对于体虚内寒的人而言，常吃荔枝可以改善自己体寒的情况。

水果四：榴莲

很多人不喜欢吃榴莲，因为榴莲有一股特殊的气味，但是它能暖和人们的身体，同时能活血驱寒，因而特别适合体虚内寒的人吃。

体虚内寒吃什么水果呢?就为大家介绍完了，其实体虚内寒的人除了寒性水果不能吃，可以吃的水果有很多，比如以上介绍的几种。另外，体虚内寒的人除了在吃水果的时候要注意，在平时也要尽量少吸烟喝酒，少吃生冷的食物。