体寒的人往往是可以从身体上体现出来的，如一般体寒者会有精神不振、面色淡白，或是有畏寒怕冷喜暖、腹痛拒按等症状。其中体寒有虚寒和实寒之分。那么体寒能从舌头上看出来吗？下面一起来了解一下判断体寒的一些简单的方法。

体寒是可从舌头上初步判断的，因为体寒的人舌头颜色会变得黯淡且滑滑的，舌苔很白，一般有这些特征的，多为寒性体质。

除可从舌头上来初步判断体寒外，还可从身体的其它部位来判断，如：

一、全身感觉：多数体寒的人会有身体发凉的现象，尤其是冷天，这种体凉症状更为明显，可表现为手脚发凉、小腹发凉或是腰部发凉以及颈项部发凉等。除此之外，体寒的人如处于寒冷环境中，身体也易产生不适感。

二、特殊部位：体寒者在进食一些寒凉生冷食物后会产生腹部不适，这种属于脾胃虚寒。也有的人在空调下会出现背部或腰部不适，这也是虚寒的一种表现。

三、手脚冰凉：手脚冰凉属于体寒的一种典型特征。这种手脚冰凉不仅发生在冬季，在任何季节都会出现，哪怕是夏季，手脚也是冰凉的，怎么也暖不起来。

四、腹部肉多：腹部肉多也是体寒的一种，且这种肉是很难去除的。之所以体寒者会出现腹部肉多现象，主要是由于寒气会直接影响到体内正常的代谢和水湿的运化，当体内的水分排不出去时，就会聚集在下焦，导致肚子肉多变大。所以女性腹部肉多想减肥的，应从祛寒做起。

可见体寒的人身体是会出现很多异常的表现的，除了可导致舌头出现症状外，还会导致手脚，腹部等出现一些寒证的表现。另外体寒的人还易出现排尿困难、四肢乏力及不孕不育现象。因此如大家在生活中发现自己有体寒的表现时，应注意及时调治，以改善体质，让自己更健康。