女性每个月都会来一次月经，有的人在来月经的时候会出现腹痛的情况，也有人会毫无感觉，不过也有人会出现头痛的情况。痛经的原因大多数人都很了解，但是头痛的原因很多人都不知道。那到底月经期间为什么总是头痛呢？今天就来给大家介绍一下月经期间总是头痛的原因。

女性朋友在来月经的时候，之所以会出现头痛了这种情况，跟女性朋友体内的激素水平发生了失调有着很大的关系。若是由于此种因素而导致的，那么首先就需要注意调整好自己的心态，学会放松自己，还要注意保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，你是方面也需要加强营养。

我们都知道女性朋友在月经期间的时候会流失大量的血，如果此时女性朋友出现了供血不足的情况的话，也会容易导致头痛的现象。因此在月经期间出现头痛现象的女性朋友，最好是适当的吃一些具有补血效果的食物，比如阿胶和红枣以及动物血液，动物肝脏等。

如果处于经期的时候女性朋友洗头了，但是在洗完头以后没有及时的将头发吹干的话，这样也会因为受凉而引起经期头痛的这种现象。甚至还可能会导致腹痛等一系列症状的发生。经期的女性朋友身体相对来说是要脆弱一些的，一般不建议洗头，如果在经期的时候洗了头的话，一定要及时的将头发给吹干，这样才能够避免一系列经期不适症状的出现。

月经期间为什么总是头痛？上面的几种原因都是可能会引起经期的时候出现头痛的这种情况的。经期的时候女性若是出现了头痛的情况，首先就应该找出具体的原因，然后再进行针对性的处理，这样才可以有效的缓解疼痛。