头痛失眠危害有哪些 失眠会导致其他疾病

现代社会的生活节奏越来越快，人们的生活和工作压力也越来越大，在连轴转的任务和加班中，很多人生活作息不规律，从而导致失眠。失眠的主要症状有入睡困难，经常做噩梦，还有就是明明睡了很长时间，但感觉精力还是没有恢复，经常感到疲累。

在生活中，失眠症患者在患病后或多或少都有一些躯体症状，例如心悸、胸闷、便秘等。那么失眠的危害都有哪些呢？

第一，健忘。长期失眠最大的危害就是健忘，失眠导致脑功能活动受到影响，注意力不能集中，从而更容易健忘。

第二，肥胖。一些人认为睡眠好才回让人发胖，但研究结果正好相反，睡6小时的人比睡8小时的人更容易发胖，长期失眠会发胖的更加明显。

第三，衰老，研究表明。人的皮肤状态与睡眠密切相关。失眠症患者神情疲惫，脸色灰暗，面上生斑，大大加速衰老。

由此看来，失眠的危害如此之严重，而且这些危害还会导致一些其他类疾病的发生。

第一，心脏病。因为长期失眠，所以心脏得不到应有的休息和调理，血压不稳，更容易导致心脏病的发生。

第二，老年痴呆症。对于老年人来说，失眠会加速中枢神经退行性病变，加速老年痴呆。

第三，抑郁症。现代人本来工作压力大，再加上长期失眠和精神不能集中，工作效率大大下降，影响生活，形成一个恶性循环。在这种情况下，患上抑郁症的几率会大大增加。

经过上文的介绍，相信大家对于失眠的危害和失眠可能导致的其他类疾病有了更多的了解。大家在发现自己身体和精神出现不适时一定要及时去正规医院就医，身体是革命的本钱。在日常生活中，大家要注意劳逸结合，学会自我降压。早睡早起，多吃蔬菜水果，保证充足的营养摄入。防患于未然，祝大家都有一个健康的身体！