用热姜水泡手可有效缓解头痛

头疼的原因是很多的，而其治疗的方法就更多了。在这些纷纭复杂的治疗方法中，总是有着一些简单但是效果却非常不错的方法存在，这是毋庸置疑的。下面我们就一起来看一看生姜温水泡手，这个简单的方法对于头痛的治疗吧。

头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。

生姜温水泡手，对于头痛的缓解而言，其效果是不言而喻的。但是小编提醒大家，头痛的原因很多，其中也可能是因为疾病而导致的，这个时候，大家一定要及时就医了，切不可耽误了治疗的时间。