不良习惯易导致无疾性头痛

2013-08-10 16:57:00

陈仁贵 副主任医师 武汉大学人民医院

在我们的日常生活中,头痛是一种非常常见的疾病,大多是由于感冒发烧,高血压导致的。但也有一些人,他们没有患上什么疾病,却也经常感到头痛,这是为什么呢?

情绪低沉

情绪低沉的时候,精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓,从而造成头痛目眩的感觉。

加班熬夜

社会竞争越来越激烈,加班熬夜似乎成了大多数白领的工作常态。违背了人体正常的生理时钟,就会造成身体状态失衡,除了疲劳,一些人还经常会莫名其妙地头痛。

身体处于隐性紧张

当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中,会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”,同样对我们的健康有很大的损害,尤其容易导致头痛。

研究人员经过研究发现:当人们处于隐性紧张状态时,心率不会增加而血压却会明显升高。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快,却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。

以上就是所谓的无疾性头痛,对付这种头痛,我们要从我们的日常习惯着手,按时作息,合理饮食,多锻炼身体,增强自身的抵抗力,远离无疾性头痛。

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