经期头痛的相关认识

我们都知道，有些女性朋友在经期会出现肚子疼的现象，这点我们已经不陌生了，但是还是存在着一些人在这个特殊时期会出现头痛的症状，很多人都有疑问是什么导致这种现象，之前小编也是没有听说过的，下面我们就请专家为我们详细介绍经期头痛的相关认识。

月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质; 肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉;此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

因此，经期头痛除了要避开以上四类食物外，为缓解经期头痛，在此基础上参加适量的有氧运动，也能调整情绪，缓解病情!

通过上面的介绍，应该说经期出现头痛的现象也是比较合理的，只不过我们身边这样的人比较少而已，虽然您现在没有出现这样的症状，但是我们也不能确保以后也不会出现这样的情况，所以我们一定要提前了解相关的知识。